Hoje esclareço uma dúvida frequente dos pacientes: Vale a pena usar remédios fitoterápicos (cujo princípio ativo é extraído de uma planta) para perder peso? As pessoas acham que o tratamento com plantas é mais seguro, por ter menos efeitos colaterais. Apesar da grande oferta de produtos fitoterápicos para perda de peso, poucos têm evidência científica comprovada de eficácia e segurança. Ao contrário do que acontece com os medicamentos tradicionais, que passam por testes clínicos antes da aprovação e da comercialização, esse mesmo rigor não é exigido para o registro de um medicamento fitoterápico. Importante pesquisa publicada em janeiro de 2020 na revista “Diabetes, Obesity and Metabolism” procurou fazer uma revisão dos principais estudos que utilizaram fitoterápicos para perda de peso. Entraram nesta pesquisa somente os estudos controlados com melhor qualidade. Apesar de algumas substâncias fitoterápicas demonstrarem perda de peso, nenhum efeito clinicamente significativo foi constatado. Muitos estudos envolvendo fitoterápicos tinham problemas metodológicos, pois incluíam quantidade pequena de participantes e tinham duração muito curta. A conclusão dos autores desta importante revisão foi que as evidências científicas são insuficientes para recomendar medicamentos fitoterápicos para perda de peso. De acordo com diretrizes publicadas em 2016 pela Abeso (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade), os fitoterápicos não possuem evidência de utilidade, segurança e benefício no tratamento da obesidade. Outro ponto preocupante dos fitoterápicos é a contaminação. Estudo australiano recente constatou que 50% de fitoterápicos e suplementos nutricionais comercialmente disponíveis para perda de peso apresentavam contaminação. Em alguns produtos foram encontrados estimulantes não declarados nos rótulos. Estes estimulantes, propositalmente não relatados nos rótulos, podem representar grande risco a saúde do consumidor. *Fonte dos estudos para consulta: 1. Crighton E, Coghlan ML, Farrington R, Hoban CL, Power MWP, Nash C, Mullaney I, Byard RW, Trengove R, Musgrave IF, Bunce M, Maker G. Toxicological screening and DNA sequencing detects contamination and adulteration in regulated herbal medicines and supplements for diet, weight loss and cardiovascular health. J Pharm Biomed Anal. 2019 Nov 30;176:1128. 2. Maunder A, Bessell E, Lauche R, Adams J, Sainsbury A, Fuller NR. Effectiveness of herbal medicines for weight loss: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. Diabetes Obes Metab. 2020 Jan 27.
